JÓGOU SOBĚ BLÍŽ
14. - 16. dubna 2023 - Zahrada U Rodinů, Víska, Nepomuk
s Lucií Talovou
Víkend Jógou sobě blíž je skvělá příležitost propojit se se svým tělem, dechem a myslí v krásném prostředí Zahrady u Rodinů.
Budeme využívat jógová cvičení v jemnosti i dynamice. Struktura i intenzita cvičení bude přizpůsobena složení skupiny. Vhodné i pro začátečníky.
Čekají nás 3 hlavní bloky jógy, 1 blok hravých pohybových forem pro odlehčení od jógového soustředění, 2 jemné ranní rozcvičky využívající prvky z čchi-kung, fasciálního rozhýbávání a např. volného tance. A čeká nás také jedno blahodárné překvapení a další možnosti, jak si program zpestřit. Dle počasí mohou některá cvičení proběhnout venku. Bude i volný prostor na procházky. Na místě je možné domluvit si využití koupacího masážního sudu či sauny.
Lektorka: Lucie Talová s instruktorskou praxí od roku 2014. Mé lekce jógy jsou ovlivněné zkušenostmi z vlastní praxe Iyengarovy jógy, astanga vinyasy a jógy podle Gítanandy a také různými pohybovými směry jako je tanec, tai chi, čchi kung, shintaido, Bothmerova gymnastika a podněty z moderní fyzioterapie a vývojové kineziologie. Využívám principy zdravého pohybu.
PRO PŘIHLÁŠENÍ KONTAKTUJTE PROSÍM PŘÍMO LUCII TALOVOU
E-MAIL: LucieTal@seznam.cz
telefon: 775 098 887